Каталог товаров


Торговые марки

air intelligent comfort

FLIORAJ

натура сиберика

organic shop

orto купить

zenet

мазь 911

атмос

аптечка агафьи

фитнес body


Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина ЛЕПОТА на Яндекс.Маркете

Блог о здоровье

Невозможное возможно, или Как бросить курить

Никотиновая зависимость всегда доставляет немало неудобств не только окружающим, но и самому курильщику. Если вы страдаете этой пагубной привычкой и вас интересует вопрос, как бросить курить быстро, эта статья – для вас.

1. Наш план – нужно составить план!

Залог успеха любого начинания – в вере в этот успех. Иначе все, что помогает бросить курить, не имеет смысла. Помните: пока вы не поверите, что точно можете это сделать, лучше не начинать. А если вы твердо уверены, что вам это по силам, стоит разработать своеобразный индивидуальный план действий, который должен строиться с учетом черт характера и образа жизни.

2. Всем миром.

Заручитесь поддержкой родных и друзей и предупредите их о вашей возможной раздражительности в ближайшее время. Вы можете также отдать свои сигареты кому-то, чтобы каждый раз нужно было их просить.

Еще один действенный прием – бросать вдвоем с товарищем, поддерживая и контролируя друг друга. Не лишним будет также сходить на консультацию к врачу, который, возможно, посоветует медикаментозные средства от курения.

3. Лучшая замена – спорт!

Следующий шаг – зарядка по утрам: непродолжительная прогулка или ряд несложных упражнений. Они помогут вам снять стресс и ощутить всю прелесть здорового образа жизни. И еще – выполнение дыхательных упражнений в течение дня (от 3 до 5 минут) – обязательно!

Чтобы вымыть из организма никотин, нужно пить много воды. А использование во время питья соломинки позволит обмануть прежний рефлекс удовольствия от «затяжек».

4. Жизнь без сигареты – праздник!

Если вы решили уменьшать количество сигарет постепенно, ваш план обязательно должен содержать дату окончательного отказа от курения. Вы можете сопроводить этот день небольшой церемонией, своеобразным торжественным прощанием с сигаретой.

Включите в свой план круглые даты и интересные события: месяц без сигареты – поход в кино, два месяца – поездка на природу и т.д. Жизнь без сигареты должна стать богаче и ярче!

Важно также определить для себя главные причины намерений (не забудьте про многочисленные болезни от курения!) и плюсы жизни без сигареты. Этот список вам нужно будет перечитывать ежедневно.

5. Клин клином вышибают.

По мнению многих бывших курильщиков, наиболее эффективный способ – бросить курить сразу. В любом случае, если один метод не сработает, в запасе всегда есть второй.

К примеру, этим вторым методом может стать не отказ от сигареты, а замена ее… другой сигаретой. Речь, конечно, не идет о другой марке: альтернативным решением могут стать сигареты «Бросай курить» , разработанные ученым В.М. Захаровым. Потому их еще называют «сигаретами Захарова ». Секрет этих, кстати сказать, табачных изделий в том, что курить их нужно по специальной схеме, направленной на полный отказ от курения. А купить такой необычный и полезный товар быстро и недорого можно в интернет-магазине «Лепота».

Надеемся, эти несложные приемы будут вам полезны. Здоровья вам!

 

ВОЗМОЖНО, ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ



Количество
и сумма товаров
в корзине




доставка со скидкой

ЗАКАЗ БОЛЕЕ 3000 рублей -

СКИДКА НА ДОСТАВКУ 150 рублей!

ДОСТАВКА И САМОВЫВОЗ

КУРЬЕРСКАЯ ДОСТАВКА

от 240 руб

САМОВЫВОЗ

от 89 руб

ПОСТАМАТЫ PICKPOINT

от 320 руб

ДОСТАВКА ПОЧТОЙ

от 320 руб

ПРИНИМАЕМ К ОПЛАТЕ

оплата наличными

банковские карты

оплата яндекс деньги

оплата киви кошелек

НОВОСТИ

30 сентября

Горчичный порошок

Сегодня горчичный порошок широко применяется в домашней медицине и косметологии - профилактика простуды, очистка кожи, стимулирование роста волос.

 

16 сентября

Особенности лечения болезней щитовидной железы методом радиойодтерапии

Щитовидная железа один из наиболее крупных органов эндокринной системы, участвующий в регуляции энергетического обмена и обмена веществ в организме человека. 

 

9 сентября

Про ортопедические матрасы

Каждый из нас знает, насколько важна для комфортного и здорового сна «нижняя» часть постели – матрас. В меру жесткий, удобный, приятный на ощупь – это минимальные требования, которым должен соответствовать этот конструктивный элемент кровати.

 

1 сентября

О людях, собаках и цивилизации

Как-то французский художник Туссен Никола Шарле, живший в XIX веке, сказал: «Лучшее, что есть у человека, – это собака». Его мысль не утратила своей актуальности даже спустя два столетия.

 

12 июня

Постаматы PickPoint

Рады сообщить Вам об увеличении сети выдачи заказов супермаркета здоровья "Лепота" в постаматах PickPoint : г.Рыбинск и г.Томск. Теперь делать покупки в "Лепоте" еще удобнее!

5 мая

Репелленты

Во время пребывания на природе важно использовать аэрозоли и спреи от клещей, комаров и мошки. Потому любой из аэрозолей-репеллентов , представленных в онлайн-магазине «Лепота», - еще одна обязательная покупка перед отправлением в поход, на пикник, на дачу... далее >  

10 апреля

Как убрать синие круги под глазами ? Много того, что пригодится, есть на наших кухнях - обычный картофель, творог, огурец, лед. Все это хорошо помогает бороться с синяками... далее  

25 марта

Как выбрать стельки?

Если вы решили купить ортопедические стельки , вам будут полезны советы о том, как выбрать стельки и на что стоит обратить особое внимание... далее

 

СТАТЬИ О ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТЕ

aic 840, aic sps 840


Приглашаем к сотрудничеству. Опт.


добавить в избранное Добавить в избранное


Интернет-сайт "ЛЕПОТА" носит исключительно информационный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса РФ.


 Помощь окружающей среде